おはようございます。
世間では明日が仕事始めだと
いうこともあって、
もう少し休みたいだとか
冬休みが続いて欲しいなんて
声をよく耳にします。
今日はそんな
「気持ちの切り替え」について
考えてみようと思います。
(私がこれまでに何度も
話し、書いてきた内容です)
例えば外でジョギングを
しようと思っても、
寒くて面倒だなと
思うことが多くあります。
そんな時に心がけることは
まず靴を履くことです。
気持ちとは裏腹に
靴を履いてしまうことで
外に出なければならず
外に出れば寒いから
自然と身体を動かし
ジョギングができる
という流れです。
もちろんここに至るまで
トイレに行く
ジャージに着替えるなど
色んなステップがあります。
勉強はどうでしょうか。
私は机に座ることを
第一にしていました。
そこで古文単語を
ペラペラめくりながら
少し気持ちが勉強モードに
なってきたところで
問題を解き始めていました。
痩せたければまず靴を履け
合格したければまず椅子に座れ
ぜひ行動を起こすことを
やってみてください。
令和6年1月5日(日)
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