おはようございます。今日から約200日間黒板へメッセージを書こうと思っています。これまでのものも、これからのものもInstagramで#黒板エッセイでアップしています。気になる方はご覧ください。
昨日みんなに配ったノートは書けましたか？一昨日までおやすみだったものが、突然忙しくなって、これでやっていけるのかと心配になった人も多いと思います。今日は習慣をつけるコツを紹介します。それは、今ある習慣にくっつけることです。私は元々運動が嫌いでした。でも最近リングフィットアドベンチャーというゲームで運動をし始めて習慣になりつつあります。このゲームをしたらお風呂に入るというルールを決めたからです。今必ずやっていることに新しい習慣を取り入れると、思ったより楽に習慣が作れますよ。
令和3年4月7日（水）
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