おはようございます。みんなが帰った後に、ロッカーの中を見てみました。そしてロッカーの中にシューズを入れ、それ以外は全て教室へ入れました。今日と15日で整頓し、無理であれば16日に取りに来てもらいますのでよろしくお願いします。
最近は受験のピークも過ぎ、ほっとしている人もいれば、これからに向けて地道に努力を続けている人もいます。そんなみんなに今日は睡眠についてお話しします。「睡眠で大切なのは長さよりも深さです」と先ほど読んだ記事に書かれていました。（もちろんどちらも大切ですけどね）そして、そのために寝る前スマホを見ない、毎日決まった時間に起きる、昼間はなるべく体を動かすようにするなどなど。体のことを考えて生活リズムを整えていきたいものですね。
令和3年2月12日（金）
いつもありがとうございます。クリック応援も引き続きよろしくお願いします。
↓↓↓
