おはようございます。6月6日で雨ザーザーです。いかにも梅雨の時期が到来したという感じがしますが、まだ宣言はされていないようですね。雨を楽しめる余裕が欲しい。
昨日出張で、アンガーマネジメントを学んできました。自分がここで怒りたいと思うところできちんと怒れているかを客観的に捉える勉強会でした。結果として問題はなかったのですが、怒るというメカニズムは、他人への期待や願望から起こる二次感情だというお話はなるほどなと感じました。最近は怒る、叱るについて遠慮されがちですが、適度に付き合っていくという意識で生活していければなと思います。
令和4年6月6日（月）
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