2020-05-07から1日間の記事一覧

【中高生向け】リズムを立て直す方法

おはようございます。昨日、体調を崩しました。と言っても熱が出た訳でもなく、味覚障害が起きた訳でもありません。ただ気持ち悪いのです。原因を考えてみると、不眠症に近い睡眠の質の低下と、運動不足でした。奇しくも昨日は大雨で散歩にも行けなかったの…