https://diamond.jp/articles/-/356778
おはようございます。
今回は筋トレの話題を
持ってきました。
ただし、「筋トレをしろ」という
意味は全くありません。
この記事でいう「休養」の
捉え方が参考になるのです。
以下は引用です。
休養日は、筋トレの「中断」や
「休み」ではなく、
超回復を促す日
＝筋トレに必須の
メニューの一つです。
これを受験に置き換えると
学習定着を促す日です。
この記事では部位ごとの
休養日を設けるよう
言っていますが、これは
受験では科目ごとの…と
捉えれば十分でしょう。
もう一つ。皆が集まる場や
外へ行かねばならない場面も
当然出てきます。
そこでは時間を区切って
思い切り正月感を感じれば
良いと思います。
変に我慢しても虚無感が
残るだけですから。
要するに周りに流されず
自分の決めたルーティンで
生活すること。
これこそが正月の大切な
過ごし方です。
最後にくれぐれも
体調不良にならないよう
人混みには細心の注意を
払ってくださいね。
皆さん、良いお年を。
令和6年12月31日(火)
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