おはようございます。今日からできる範囲で毎日コメントを送っていきたいと思います。3週間ほどは長く感じるかもしれませんが、あっという間です。頑張りましょう。
私は運動が苦手で、それが体型に出てしまっています。今までそれは仕方のないことだと割り切っていました。でも、このままではいけないと思い立ち、今日からダイエットを始めることに決めました。毎日朝の時間帯に家事を中心とした400カロリーの消費活動を積極的に行って減量を目指します。今日を基準として、何キロ痩せたか報告します！あなたも新しい習慣を考えて、ぜひ報告しましょう！
令和4年3月19日（土）
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